El suelo se mueve bajo los dos pies: el de aquí y el de allá.
Haya cruzado hace poco o hace décadas, con documentos o sin ellos, vivir entre dos países le pide al cuerpo mantenerse alerta. Esa alerta tiene un costo, y merece un nombre.
- Emigró —hace poco o hace mucho— y una parte de usted nunca terminó de desempacar.
- Su estatus, o el de alguien de su familia, es incierto, y esa incertidumbre vive en su cuerpo como vigilancia.
- Se mueve con fluidez en dos mundos y no se siente en casa en ninguno.
- Las fiestas, las noticias y las llamadas a casa traen un duelo que no logra explicar a la gente de aquí.
- Es quien se quedó, o quien se fue, y la culpa no se ha movido.
El estrés de aculturación no es un diagnóstico; es la descripción de lo que ocurre cuando una persona tiene que mantener dos mundos funcionando al mismo tiempo. El cuerpo trata un estatus incierto, una frontera entre usted y su madre o un trabajo donde notan su acento como una amenaza continua, y se mantiene en guardia. Con los años, esa guardia se convierte en agotamiento, irritabilidad, dolores de cabeza, un sueño que no descansa.
Trabajo con personas con y sin documentos, que llegaron de niñas y de adultas, que son las que se fueron y las que se quedaron. El trabajo es en parte práctico —sobrellevar lo que no se puede cambiar ahora— y en parte duelo: darles a las pérdidas de la migración un lugar donde ser lloradas, para que dejen de filtrarse en todo lo demás.
La pertenencia es algo que construimos en el consultorio, no algo que esperamos. Usted tiene derecho a ser de dos lugares.
- El estrés crónico de la vigilancia: el sueño, la preocupación, el sobresalto que nunca termina de calmarse.
- Las pérdidas que la migración no le permitió llorar: personas, lugares, una versión de usted.
- La pertenencia: ser 'demasiado' de un lugar y 'no lo suficiente' del otro.
- La familia separada por fronteras: cómo seguir conectada sin ahogarse en la preocupación.
- La discriminación y las formas en que se carga como vergüenza.
- Estrategias prácticas para sobrellevar las circunstancias mientras son las que son.
Usted decide cuánto compartir sobre su estatus; nunca necesito documentos, y lo que me cuenta se queda en el consultorio dentro de los límites que le explico al inicio. Empezamos por de dónde viene, dónde está ahora y lo que cuesta sostener ambos.
¿Es seguro hablar de mi estatus migratorio en terapia?
Lo que comparte en terapia es confidencial, y en la primera sesión le explico los límites legales —que son estrechos— para que no haya sorpresas. No necesito ni guardo documentación sobre el estatus de nadie. Muchas personas prefieren hablar en términos generales, y está bien.
¿Las sesiones pueden ser en español?
Sí: completamente en español, en inglés, o pasando de uno a otro. Las emociones suelen vivir en el primer idioma, y usted debería poder usarlo.
¿Ofrece tarifas ajustadas a los ingresos?
Mi tarifa estándar y mi política de fuera de red están en la página de contacto y tarifas. Pregunte por la disponibilidad actual en la primera llamada; le diré con claridad qué es posible.