Siete puntos a lo largo del camino.
Ofrezco psicoterapia individual en español e inglés a adolescentes y adultos. Estos son los lugares que mejor conozco. La mayoría de las personas llega a más de uno a la vez, y las transiciones de la vida —una enfermedad, la migración, una pérdida, un nuevo trabajo o escuela, la maternidad o paternidad, el final de algo— atraviesan todos ellos.
- 01
La experiencia de primera generación
La primera de la familia en ir a la universidad, en irse de casa, en ganar tanto, en decir que no. El orgullo y la culpa llegan juntos, y casi nunca hay alguien en casa que conozca este terreno.
- 02
Estrés de aculturación
Haya cruzado hace poco o hace décadas, con documentos o sin ellos, vivir entre dos países le pide al cuerpo mantenerse alerta. Esa alerta tiene un costo, y merece un nombre.
- 03
Cáncer y enfermedad crónica
Un diagnóstico cambia el terreno. El tratamiento, la remisión, la recaída o una condición que simplemente es suya para toda la vida: cada una le pide algo distinto a la mente, y cada una merece compañía.
- 04
Duelo y pérdida
El duelo no es una serie de etapas que se completan. Entra, sale, vuelve un martes sin razón. No hay nada malo en usted. Hay algo que cargar, y es más fácil cargarlo acompañada.
- 05
Trauma intergeneracional
Parte de lo que carga no empezó con usted. El silencio en la familia, un miedo sin origen claro, una manera de amar que parece control: todo eso viaja de generación en generación. También puede detenerse.
- 06
Profesionales BIPOC
Hizo todo bien y entró. Ahora administra su trabajo, su cara, su acento, la comodidad de los demás y la pregunta de si todo esto valió la pena. Ese es un segundo empleo, y no se paga.
- 07
Exploración de identidad
Género, sexualidad, raza, cultura, clase, fe: puede estar cuestionando una o sosteniendo varias a la vez. Este es un lugar para descubrir quién es sin tener que decidir de antemano quién tiene permitido ser.
En cada punto, el mismo suelo.
- Identificar sentido y valores; salir del piloto automático
- Manejar la depresión, la ansiedad y el estrés
- Procesar el trauma a un ritmo que el cuerpo pueda sostener
- Adaptarse a una nueva normalidad después de una enfermedad o una pérdida
- Hablar de un diagnóstico y de las expectativas con los seres queridos
- Conflictos familiares, culpa y vergüenza
- Identificar patrones en las emociones, los pensamientos y las relaciones
- Entender la influencia del pasado en la conducta presente
- Desarrollar autoconciencia y un yo auténtico
- Crear una vida sostenible, guiada por los propios valores
No tiene que elegir una página.
La mayoría de las personas llama porque algo anda mal y no sabe en qué categoría cabe. Está bien. La primera llamada dura quince minutos; describa lo que está pasando y le diré con honestidad si soy la persona indicada, y si no lo soy, quién podría serlo. Lea cómo trabajo o las preguntas frecuentes.